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Prof.
Luis Cedeño.
En la actualidad nuestro país atraviesa y afronta algunas
tasas de criminalidad y homicidio altas
que varían los meses y localidades, sin embargo sería interesante acotar que
esta problemática social que vivimos actualmente no representa la primera causa
de muerte en Venezuela, aunque parezca raro y sea común leer en los diarios
locales y nacionales las cifras escalofriantes de muertes semanales que en muchas
ocasiones superan las barreras de los cincuenta (50) fallecidos, esta no ocupa
el primer lugar en cuanto a defunción, este sitial es correspondido por un intruso
que llega de manera silenciosa a la vida de los ciudadanos, que en muchos casos
al descuidarse en su estilo de vida los conlleva a la muerte, estas no son mas
que las Enfermedades Cardiovasculares.
Este tipo de
enfermedades son conocidas como aquellas que afectan y están relacionadas con
el Corazón y los vasos sanguíneos (arterias y venas), teniendo entre sus
principales patologías el famoso infarto
agudo al miocardio (ataque al corazón), las archí conocidas cerebros vasculares
o ACV, la enfermedad de la arteria coronaria, la insuficiencia cardíaca congestiva, entre otras, los principales
factores de riesgo que tienen los
ciudadanos para llegar a padecer de algunas de ellas, están basados en aspectos
que a primera vista parecen sencillos, pero que lamentablemente el estilo de
vida que se vive actualmente en nuestra sociedad, a llevado que incurramos
constantemente y de forma reiterada en estas flaquencias, estos factores son:
las dietas mal sana a través de alimentos con muchas grasas no saludables, y al
exceso de azucares y sal, así como también a la inactividad física, ésta última
gracias a la falta de tiempo de los ciudadanos, aunado a su vez a los estilos
de vida modernos que incitan al sedentarismo, convirtiéndose todos ellos en
bombas detonantes para el desarrollo de este tipo de enfermedades en las personas.
Ante el vertiginoso crecimiento que a presentado este tipo
de enfermedades dentro de las sociedades, diversos organismos como por ejemplo
la Organización Mundial de la Salud han tratado implementar dentro de la
población, diversas estrategias para minimizar el riesgo de padecimiento de las
mismas, entre las que destaca la alimentación sana y balanceada, a través de la
ingesta de frutas, proteínas, carbohidratos, fibras y de grasas saludables, así
como, de incentivar a la realización de actividades físicas de manera continua
y periódica en periodos de tiempo mayor o igual a treinta (30) minutos diarios.
Sin embargo, las estrategias suministradas por la
organización de la salud para mantenerse saludables en cuanto a las enfermedades
Cardiovasculares, realza la importancia y
la valiosa labor que tiene la Educación Física dentro en las escuelas y por lo
general en las comunidades, ya que dentro de su programa de clases esta la
presencia de todos estos elementos que se consideran necesario para estar sano
y de evitar al máximo el riesgo de padecer de esta enfermedad, es importante
acotar que esta área académica no solo se centra en la parte deportiva, como
erróneamente se piensa, sino su objetivo principal es el desarrollo bio-psico-social
de los alumnos, es decir su desarrollo integral como personas a lo largo de
toda su vida, es por ello la valiosa labor que tenemos los docentes de esta
prestigiosa área educativa, el de desarrollar en todos y cada uno de nuestros
alumnos, esos importantes hábitos dirigidos a la realización de actividades
físicas periódicas y de la ingesta de alimentos saludables en todas y cada una
de sus comidas diarias.
Así mismo, denoto que la importancia de la Educación
Física, no sólo radica en su programa de clases y en el contenido del mismo,
sino también que es un área académica que tiene presencia dentro de todo el
sistema educativo venezolano, la cual es de carácter de obligatorio en todos
los subsistemas, que van desde el nivel inicial hasta el de educación superior,
lo que permite no orientar únicamente a los adultos sobre los beneficios de la
actividad física y de la alimentación balanceada, sino también a todos esos
niños que abarcan los primeros niveles y etapas de los subsistemas escolares,
los cuales son de vital importancia en este proceso de adaptación y
concientización, ya que ellos se convertirán rápidamente en multiplicadores de
la vida sana tanto en sus hogares como también en sus comunidades donde
conviven.
Debido a lo anteriormente escrito, es interesante acotar,
que para lograr todos estos objetivos planteados se necesita delinmenso compromiso
y la especial dedicación de todos y cada uno de los Profesores de Educación
Física que hacen labor educativa dentro del país, ya que de acuerdo a sus diversas
estrategias de enseñanzas aplicadas en cada de una de sus clases diarias,es que
será posible la adquisición de hábitos saludables por parte de los educandos en
relación a la actividad física y la alimentación balanceada, garantizando con
ello, que en el futuro los índice de mortalidad en cuanto a este tipos de
enfermedades bajen, aumentando así la
calidad de vida de las personas sino también la del país en general.
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